Записаться на консультацию
Оставьте контактные данные и я с вами обязательно свяжусь
Как работают онлайн-консультации и кому они подходят?
Онлайн-консультации стали популярным способом получения профессиональной психологической помощи, особенно в последние годы. В этой статье разберём, как проходят такие сеансы, их преимущества и кому они подходят, а также ответим на частые вопросы.
Что такое онлайн-консультации?
Онлайн-консультация — это формат общения с психологом, психотерапевтом или другим специалистом через интернет. Обычно используются платформы для видеосвязи (Zoom, Skype, WhatsApp) или текстовые чаты. Этот метод стал востребован благодаря своей доступности и удобству.
Как проходят онлайн-консультации?
1. Запись на сессию:
2. Подготовка к сеансу:
3. Сеанс:
4. Работа с психологом:
5. Продолжение работы:
- Вы выбираете подходящего специалиста и записываетесь на удобное время.
- Некоторые психологи предлагают бесплатную первую консультацию.
2. Подготовка к сеансу:
- Вам понадобится стабильное интернет-соединение, устройство с камерой и микрофоном (компьютер, планшет или смартфон).
- Желательно найти тихое место, где вас никто не побеспокоит.
3. Сеанс:
- Консультация проходит в формате видеозвонка или текстового общения, в зависимости от ваших предпочтений.
- Время одной сессии обычно составляет 50-60 минут или по договоренности со специалистом.
4. Работа с психологом:
- Во время сеанса вы обсуждаете свою проблему, а психолог помогает разобраться в её причинах и найти пути решения.
- Возможно получение домашних заданий или техник для самостоятельной работы.
5. Продолжение работы:
- После консультации вы можете назначить следующий сеанс для дальнейшей работы над вашей проблемой.
Преимущества онлайн-консультаций
1. Доступность:
Вы можете получить помощь из любой точки мира. Особенно полезно для тех, кто живёт в небольших городах или удалённых регионах.
2. Удобство:
Нет необходимости тратить время на дорогу. Вы можете пройти сессию дома, в офисе или любом удобном месте.
3. Экономия времени:
Онлайн-консультации часто проще вписать в плотный график.
4. Конфиденциальность:
Нет риска встретить знакомых в кабинете психолога.
5. Выбор специалиста:
Возможность работать с психологами из других городов или стран.
6. Адаптивность:
Подходит для людей с ограниченными возможностями, молодых родителей или тех, кто временно не может покидать дом.
Вы можете получить помощь из любой точки мира. Особенно полезно для тех, кто живёт в небольших городах или удалённых регионах.
2. Удобство:
Нет необходимости тратить время на дорогу. Вы можете пройти сессию дома, в офисе или любом удобном месте.
3. Экономия времени:
Онлайн-консультации часто проще вписать в плотный график.
4. Конфиденциальность:
Нет риска встретить знакомых в кабинете психолога.
5. Выбор специалиста:
Возможность работать с психологами из других городов или стран.
6. Адаптивность:
Подходит для людей с ограниченными возможностями, молодых родителей или тех, кто временно не может покидать дом.
Кому подходят онлайн-консультации?
1. Людям с напряжённым графиком
Если у вас мало времени, онлайн-формат позволяет гибко планировать встречи.
2. Тем, кто испытывает социальную тревожность
Онлайн-общение может быть комфортнее, чем встреча в кабинете.
3. Живущим за границей
Возможность работать с русскоязычными специалистами без географических ограничений.
4. Молодым мамам и папам
Удобно совмещать уход за ребёнком с заботой о своём эмоциональном состоянии.
5. Людям с ограниченной подвижностью
Не нужно преодолевать физические барьеры, чтобы получить помощь.
Если у вас мало времени, онлайн-формат позволяет гибко планировать встречи.
2. Тем, кто испытывает социальную тревожность
Онлайн-общение может быть комфортнее, чем встреча в кабинете.
3. Живущим за границей
Возможность работать с русскоязычными специалистами без географических ограничений.
4. Молодым мамам и папам
Удобно совмещать уход за ребёнком с заботой о своём эмоциональном состоянии.
5. Людям с ограниченной подвижностью
Не нужно преодолевать физические барьеры, чтобы получить помощь.
Мифы об онлайн-консультациях
«Это менее эффективно, чем личные встречи»
На самом деле, качество работы зависит не от формата, а от профессионализма специалиста, а также от внутренней мотивации клиента. Исследования подтверждают эффективность онлайн-терапии.
«Это не конфиденциально»
Все сессии проводятся с соблюдением строгой конфиденциальности.
«Проблемы невозможно решить через интернет»
Большинство психологических запросов отлично прорабатываются в онлайн-формате.
На самом деле, качество работы зависит не от формата, а от профессионализма специалиста, а также от внутренней мотивации клиента. Исследования подтверждают эффективность онлайн-терапии.
«Это не конфиденциально»
Все сессии проводятся с соблюдением строгой конфиденциальности.
«Проблемы невозможно решить через интернет»
Большинство психологических запросов отлично прорабатываются в онлайн-формате.
Как выбрать психолога для онлайн-консультации?
1. Проверьте квалификацию:
Ознакомьтесь с образованием, опытом и отзывами специалиста.
2. Определите свои запросы:
Найдите специалиста, который работает с вашими психологическими проблемами в онлайн режиме.
3. Обратите внимание на удобство:
Убедитесь, что психолог работает в удобное для вас время и использует привычные для вас платформы.
Ознакомьтесь с образованием, опытом и отзывами специалиста.
2. Определите свои запросы:
Найдите специалиста, который работает с вашими психологическими проблемами в онлайн режиме.
3. Обратите внимание на удобство:
Убедитесь, что психолог работает в удобное для вас время и использует привычные для вас платформы.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Нет, видеосвязь является важным элементом онлайн-консультации, так как она позволяет психологу наблюдать за невербальными сигналами, такими как мимика, жесты и поза, что помогает лучше понять ваше эмоциональное состояние. Без видеосвязи качество консультации может быть значительно снижено. Поэтому, если у вас нет видеосвязи, лучше обсудить альтернативные варианты или решить технические вопросы перед началом сеанса.
Оба формата эффективны. Онлайн-формат подходит тем, кто ценит удобство, мобильность и доступность.
Цены варьируются в зависимости от опыта специалиста и длительности сессии. Обычно стоимость сопоставима с оффлайн-консультацией.
Заключение
Онлайн-консультации — это удобный и эффективный способ получить профессиональную помощь, независимо от вашего местоположения. Если вы чувствуете, что готовы начать работу над собой, запишитесь на консультацию на нашем сайте ninapsy.kz. Первый шаг к изменениям начинается сейчас!
Онлайн-консультации — это удобный и эффективный способ получить профессиональную помощь, независимо от вашего местоположения. Если вы чувствуете, что готовы начать работу над собой, запишитесь на консультацию на нашем сайте ninapsy.kz. Первый шаг к изменениям начинается сейчас!
