Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра?

Выбор специалиста для решения вопросов ментального здоровья может быть непростым. Кто именно вам нужен: психолог, психотерапевт или психиатр? Разберём, чем отличаются эти специалисты, какие услуги они предоставляют и в каких случаях к кому лучше обращаться.

Почему важно вовремя обратиться к психологу?

Эмоциональное здоровье не менее важно, чем физическое. Игнорирование психологических проблем может привести к усугублению итак плохого состояния, ухудшению качества жизни и даже физическим болезням. Помощь психолога помогает лучше понять свои мысли, эмоции, поведение, найти выход из сложных ситуаций, а также восстановить внутренний баланс.

Кто такой психолог?

Образование и подготовка:

Психолог — это специалист с высшим образованием в области психологии. Психология отрасль гуманитарных научных знаний о душевном состоянии человека, изучает поведение, эмоции, мышление, восприятие человека.
Психологи не имеют медицинского образования, не ставят диагнозы и не назначают лекарства.

Чем занимается психолог?

Помогает справиться с эмоциональными трудностями, преодолеть сложные жизненные ситуации, оптимизировать межличностные отношения.
Помогает поднять самооценку и обрести уверенность.
Осуществляет диагностику, если есть такая специализация. Например, проводит тестирование высших психических функций, эмоционально-личностной сферы, на профессиональную ориентацию и проч.
Использует методы консультирования, бесед и практик саморегуляции.

Когда обращаться к психологу?

Если вы чувствуете стресс или тревогу, но ситуация не требует медицинского вмешательства.
Если хотите разобраться в своих чувствах или улучшить качество жизни.
Для работы с личными границами, конфликтами, улучшением межличностных отношений, поиском внутренних ресурсов.

Кто такой психотерапевт?

Образование и подготовка:

Психотерапевтом может быть врач (психиатр) или дипломированный психолог, который получил дополнительное образование, включающее теоретическую подготовку и практическое освоение основных методик лечения, дающие право осуществлять психотерапию посредством слова, беседы и эмоционального взаимодействия. Есть углублённые знания о психических расстройствах и методах их лечения.

Чем занимается психотерапевт?

Помогает восстановить психоэмоциональное состояние, работает с более глубокими проблемами, такими как депрессия, ПТСР, хроническая тревога, страхи, панические атаки и др. негативные состояния.
Использует специализированные методы психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт-терапия, психоанализ и пр.
Может работать совместно с психиатром, если требуется медикаментозное лечение.

Когда обращаться к психотерапевту?

Если ваши проблемы эмоционального плана или ментальные расстройства мешают повседневной жизни.
Если есть психологические травмы или сложные жизненные ситуации.
Если требуется длительная терапия для стабилизации эмоционального состояния, коррекции поведения.

Кто такой психиатр?

Образование и подготовка:

Психиатр — это врач с высшим медицинским образованием, который специализируется на психиатрии.
Он имеет право диагностировать психические расстройства, назначать медикаменты, проводить лечение.

Чем занимается психиатр?

Диагностирует и лечит психические заболевания.
Назначает лекарства.
Контролирует физическое состояние пациента в рамках лечения.

Когда обращаться к психиатру?

Людям, испытывающим страдания или определенные трудности в адаптации, приспособлении к жизни в обществе.
При подозрении на психические расстройства.
Если требуется медикаментозное лечение (например, антидепрессанты).
При суицидальных мыслях, сильной постоянной тревоге, страхах, проблемах с памятью, вниманием, мышлением, галлюцинациях, депрессивных или маниакальных состояниях и пр.

Ключевые отличия между психологом, психотерапевтом и психиатром

Как выбрать подходящего специалиста?

1. Оцените проблему:

Если вам нужно разобраться с чувствами или ситуацией — идите к психологу.
Если есть серьёзные эмоциональные сложности — психотерапевт.
При подозрении на психическое расстройство или необходимости медикаментов — психиатр.

2. Проконсультируйтесь:

Многие специалисты предлагают первичную консультацию, где помогут определить, кто именно вам нужен.

3. Не бойтесь обращаться к нескольким специалистам:

В сложных случаях может потребоваться работа сразу с несколькими специалистами.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Диагноз может поставить только врач. Психолог не имеет право выставлять диагноз. Если психолог имеет специализацию в области клинической психологии, то имеет право работать с человеком, страдающим депрессией с помощью психотерапии (разговорной терапии). Однако при средней или тяжёлой форме депрессии необходимо сначала обратиться к врачу.

Заключение

Разобраться, к кому обращаться, бывает сложно, но лучше сделать первый шаг и проконсультироваться. Не откладывайте помощь своему ментальному здоровью. Каждый из этих специалистов играет важную роль в поддержке и восстановлении психоэмоционального состояния.
Если вы хотите получить профессиональную помощь, запишитесь на консультацию на нашем сайте ninapsy.kz и начните путь к внутренней гармонии.